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Dormir bien, alimentarse de forma equilibrada, hacer actividad física, mantener la cercanía con los amigos y acudir a sesiones de terapia son pilares que cualquiera podría —o debería— cultivar para cuidar la salud mental. En ese contexto, los suplementos nutricionales también pueden entrar como aliados, sobre todo en casos de deficiencia nutricional o de objetivos específicos, como ayudar a modular el estrés o apoyar el sueño.
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Usted probablemente ha oído hablar de la conexión entre la mente y el cuerpo: el concepto general de que los pensamientos y sentimientos, especialmente los relacionados con el estrés, pueden influir en la salud física.
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Bajo el lema “Prioricemos la lactancia materna: construyendo sistemas de apoyo sostenibles”, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025. Esta consigna resalta la necesidad de crear entornos que acompañen a las madres durante todo el proceso de lactancia, desde el embarazo hasta los primeros años de vida del niño.
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La estación lluviosa en Costa Rica que inició en mayo -con mañanas soleadas y cálidas, seguidas de lluvias intensas por la tarde o noche- estarán presentes en nuestro país hasta finales de noviembre. Estas condiciones climáticas hacen que la influenza y otros virus respiratorios alcancen sus picos máximos de contagio.
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Costa Rica inaugura su primer laboratorio práctico especializado en entrenamiento quirúrgico en oftalmología, un espacio pionero en el país y de acceso gratuito para todos los profesionales que deseen perfeccionar sus habilidades. Esta iniciativa representa una herramienta clave para el desarrollo de la oftalmología nacional, al promover la excelencia clínica mediante la práctica continua y el acceso a tecnologías de última generación.
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