El Día mundial del corazón año se celebró ayer 29 de septiembre; esto con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular.
Algunas de las enfermedades cardiovasculares se podría mencionar el conocido infarto agudo de miocardio, así como la insuficiencia cardiaca, entre otras.
Las muertes prematuras por estos casos se pueden prevenir haciendo pequeños cambios en cada estilo de vida; por ejemplo en la alimentación y en la práctica de ejercicio.
Sin dejar de lado, un tema muy controversial y presente en la vida cotidiana, el estrés; aprender a controlarlo y no dejar que por el contrario, lo controle.
De esta manera, es posible mejorar la salud del corazón, poniendo en práctica ciertos cambios.
