Este 25 de noviembre se espera una gran afluencia de personas, que aprovecharán las ofertas anunciadas en los comercios, en torno al conocido Viernes Negro.
En las próximas semanas muchas empresas se disponen a depositar el aguinaldo y otros ahorros que se han ido acumulando durante el año, es importante que los clientes bancarios tengan presente que los estafadores tienen toda la intención de apoderarse se su dinero y en necesario estar siempre alerta.
La realidad es que podemos utilizar los mismos alimentos (llámese arroz, frijoles, avena, leche, huevos, queso, vegetales, frutas, semillas, entre otros) tanto para bajar de peso y grasa como para aumentar masa muscular y peso.
