COOPESANA te invita a las clases de ejercicios funcionales y cardiodance gratuitas

COOPESANA te invita a las clases de ejercicios funcionales y cardiodance gratuitas

Combinar el deporte y el baile, es actualmente una de las opciones más divertidas para cuidar su salud. Es por ello que COOPESANA R.L. lo (a) invita a las clases de cardiodance que se imparten en San Antonio, San Rafael, Escazú Centro y Guachipelín.


Esta disciplina es una nueva alternativa que busca armonizar la salud física y emocional, a través de una rutina de baile que intercambia ejercicios para trabajar diversas zonas del cuerpo a la vez distrae, desestresa y renueva energías.

 
Durante esta hora de ejercicio también se imparten clases funcionales que se caracterizan por entrenar movimientos musculares y no un músculo, favoreciendo la estabilidad. Entre los beneficios más notorios al ejecutarlos están: quemar grasa corporal, mejorar la postura del cuerpo, evita lesiones, entre otros.


Rebeca Cubero, educadora física del Área de Salud de Escazú indica que las personas que pueden participar de estos grupos deportivos son todas aquellas adscritas mayores de 18 años. Al final de cada clase deberán firmar una hoja de asistencia.  


“Desde COOPESANA R.L. promovemos la salud mental a través del baile, mientras que evitamos las lesiones con programas específicos de acondicionamiento físico”, asegura la educadora.

  Si usted quiere ejercitarse en alguno de estos grupos a continuación se detalla los horarios respectivos:
 
Grupo San Antonio
Lugar:   San Antonio, Urbanización La Avellana contiguo a CECUDI.
Horario: De lunes y miércoles de 8:00 a.m. a 9:00 a.m.  
 
Grupo San Rafael  
Lugar:   San Rafael, Urbanización Palma Mallorca.
Horario:   De lunes y miércoles de 10:00 a.m. a 11:00 a.m.  
 
Grupo Escazú  
Lugar: Escazú Centro, frente a las Cruz Roja.
Horario: De 8:00 a.m. a 9:00 a.m.
 
Grupo Vida Sana  
Lugar: Escazú Centro, frente a las Cruz Roja.
Horario: 9:00 a.m. a 10:00 a.m.
 
Grupo Guachipelín
Lugar: Guapichelín, de la entrada de la MC Donalds, 25 norte y 10 metros este.
Horario:Viernes 8:00 a.m. a 9:00 a.m.  
 
Si desea más información con respecto a estos grupos de actividad física puede
 
 
comunicarse al teléfono 2289 9518 ext. 104.